我与瑜伽

不晓得从何时开始，运动已经成了我生活中不可缺少的一部分。

大概是3年前开始认真减肥的时候比较积极在运动，

因此不知不觉中就让我培养成兴趣爱好来了吧~

减肥时期做的运动，多数以有氧运动为主，

不是跳健身操/健身球，就是跳肚皮舞。

而最近这两年，我却开始爱上瑜伽了^^

其实在我念书的时候，我就已经从父母身上接触到瑜伽这门运动。

中学毕业后18岁正式参与瑜伽课程。

然而当时候的我其实对瑜伽并不热衷，

一直都认为练瑜伽是个节奏慢到会让我睡着的运动 XD

因此我一直都是抱着三日打鱼，两日晒网的心态来锻炼罢了。

直到我认识到了我目前的瑜伽导师，才让我开始意识到，

瑜伽也是相当有趣的！

尽管如此，2010年开始积极瘦身的时候，

我仍然不把瑜伽当成我主要的运动方式。

毕竟瑜伽是无氧运动，

因此当时我还是以能够大量消耗脂肪的有氧运动为主。

真正爱上瑜伽，应该是这两年内的事。

原本一个星期才上一两次的课，现在却一个星期可以上三至四次的瑜伽课=P

这无形中也让我在技巧上有了一些突破，

开始勇于挑战一些比较高难度的动作，

也让我觉得瑜伽这门学问是越学越有挑战性，呵呵！

我想这也是为什么我可以坚持每天运动了那么多年，

因为我运动不再单纯为了减肥，而是纯粹享受流汗的畅快感！

瑜伽不仅让我在减肥路上增添了不少乐趣，

更让我从中达到最佳的修身养性的效果！

 

尽管我勤于运动，但管不住那张馋嘴，

依然还是会被肥胖给缠上的>"<

从去年11月去太平/槟成，12月沙巴，1月曼谷，2月清迈再加上过年！！

我好像都在马不停蹄地吃喝玩乐，才发现原来自己也放肆太久了吧 @____@"

我那圆鼓鼓的脸蛋最近也开始给我发出“警告”了，呜呜~

尽管学瑜伽有着显著的塑身功效，

但对于减脂效果相对地会比较慢一些。

哎呀，说到底还是要好好控制我的食欲啦 >"<

（我口味比较重，很难维持清淡的饮食习惯）

曾经有不少朋友问我是否有考虑考取瑜伽证，出来当导师。

老实说，到目前为止我依然旨在学习，提升自己罢了。

总觉得，很多东西一旦遇上金钱的瓜葛，就会很容易变质了，

因而违背我锻炼瑜伽的初衷。

我只想单纯地享受瑜伽带给我的愉悦^_^