Sunday, November 14, 2010

妈咪也“晒”一下

平时都在分享宇泽的点滴,这次轮到妈咪“晒”一下(不要脸的妈咪:P)
分享最近的瘦身成果:P (链接里头有更多的详情)
在毫无节食,没有任何产品的辅助下,
我终于在4个月内健康地甩掉9kg了,
冲破6字大关!!
靠的只是均衡的饮食(利用卡路里计算法),
最重要的就是每一天的运动,没错,是每一天!
比起一般用产品的人,我算很慢了,
不过没关系,只要不会反弹,
我可以慢慢来的,反正我多的是时间,嘻嘻~

说起来实在惭愧!
宇泽都要3岁了,我才来真正积极去减肥,
也许已经肥到无法忍受的地步了吧,嘻嘻~
坦白说,我目前是比怀孕前还要瘦:P
自从认识了宇泽爸,我的身型就一直向横发展了,
所以在怀孕前我就已经算肥了>.<
这次算是恢复了我大约20岁时候的身材吧(虽然算不上很瘦啦:P)
不过至少摆脱了之前肥师奶的look =.=|||

在这几个月的减肥期间,妈咪我不忘要感谢亲爱的宇泽 ^^
妈咪每一天都必须要抽出45分钟的时间来运动,
而宇泽很多时候都会很有耐心地在一旁自己玩着车车,
直到妈咪运动完毕,冲完凉,
才要求要跟妈咪一起玩^o^
当然,宇泽还是有闹别扭的时候 =.=
可是到最后都还是被妈咪说服的,呵呵~

其实减肥真的不难,需要的只是那份毅力,
只要有心,就算不花一分钱,也是一样可以成功的!

35 comments:

  1. 哇!真的瘦了很多,恭喜你哦!

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  2. Yeah!首先是恭喜,然後就要給你555!
    因為我跟你一樣,沒有依靠產品減肥~
    控制食量,運動。。。
    不過,我比你多了一份“氣”。所以瘦得更快!
    替你開心!

    ReplyDelete
  3. wah....好羡慕。。。我要想像你一样成功减肥

    ReplyDelete
  4. wah....好羡慕。。。我要想像你一样成功减肥

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  5. 瘦..瘦..瘦..真爽,我现在好希望跟你一样瘦,向你看齐哦!

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  6. Always want to ask you how u make it but always forgot! haha... really got to learn from you! hehe... i also start to keep fit! but somehow still a bit lazy to do more exercise!

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  7. 真的瘦了很多,变得更漂亮了 ;)

    减肥需要很强的意志力,我就办不到,因为贪吃。你说的运动,是什么运动??瑜伽吗?还是脚踏车??

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  8. 数目字是其次,但你的身材真的改变好多!
    喜欢你说的:
    “其实减肥真的不难,需要的只是那份毅力,
    只要有心,就算不花一分钱,也是一样可以成功的!”
    你是我的偶像!

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  9. 瘦了瘦了。。。恭喜。。

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  10. 哇,令人羡慕!你总是那么意志坚定!给你致敬!

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  11. 佩服佩服 厲害厲害~ 不是因爲你瘦身成功 而素佩服你滴“毅力” 不過真的瘦很多去了 恭喜恭喜~



    笨娃娃 留

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  12. 有瘦有瘦!恭喜恭喜!
    產後,我最煩的是胸部。因為哺乳,size大了一碼,很多晚裝都穿不下了啦。最近我又愛在睡前吃東西,所以體重也是不斷往上飆,真恐怖!

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  13. cynthia,妤妈,ivy,
    谢谢^^

    亭,
    “气”?什么气?师姐过几招来一下嘛,我也想瘦快一点,嘻嘻:P


    venus,
    你是。。。agg的妈咪吗?

    sifone,
    产后6个月是减肥黄金期啊,你要把握机会哦!!

    yokeping,
    exercise is very important to me, cos i cant stop myself from eating hehe~ but i'll still control my food intake by calculating the calories. Do have a visit on my diet diary in cari ;)

    bteng,
    我做的都是健身操和舞蹈,都是从youtube里面search的。再不然就去买一些DVD回来跳,呵呵~
    不过我偶尔还是有上瑜伽中心去做瑜珈,fitball和跳肚皮舞。

    koala妈,
    对,我现在对那个数字也没那么执著了,呵呵~
    我不应该是你的偶像,因为你需要的是增肥,哈哈:P


    可秀,
    总是?除了减肥外,我哪来的意志坚定啊??

    娃娃,
    谢谢你光临我家^^
    其实我也蛮佩服自己竟然可以坚持那么久的,嘻嘻:P

    alice,
    你在“晒”胸部,呜呜呜~
    我每一次减肥,胸部都一定会缩水的T_T
    要想办法做多一点胸部运动才可以了!

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  14. wa 恭喜你哦?於于成功了。
    水晶我也要减。。过几招来给我。
    还有你说你有上yoga是在那里上。只有健身操和舞蹈,都有效O。。。没吃其它的减肥药吗?

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  15. 哇·,劲哦~真的是瘦很多哦~厉害厉害^_^

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  16. 9KG哦!
    你很棒!!!
    瘦到很健康很美.
    12月希望可以见见你 :)

    ReplyDelete
  17. 9KG哦!
    你很棒!!!
    瘦到很健康很美.
    12月希望可以见见你 :)

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  18. 真的瘦了不少,恭喜你啊!

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  19. 真的瘦很多了,继续加油!
    真令人羡慕。。。
    我也要努力努力了。。。

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  20. xin妈,
    减肥药?我碰都不敢碰啦=.=
    怎么?你认为不靠产品的话就不能有这样的效果吗?哈哈~
    只要有恒心够坚持,根本就不需要任何辅助品的!

    winnie阿咪,
    谢谢你^^

    CP,
    你没看到我在heidi那里的回复哦?
    我们临时改变行程,没有去槟城了>.<
    下次如果有去一定会再通知你们~

    angie,
    谢谢^^

    宁宁妈,
    谢啦,大家一起努力吧!

    ReplyDelete
  21. 我不是agg 的妈咪!我是一个很喜欢读你的文章和向你学习做个好妈咪...

    ReplyDelete
  22. 我不是agg 的妈咪。我是一个很喜欢读你的文章和向你学习做个好妈咪.

    ReplyDelete
  23. 你真的很有毅力!瘦了很多!^^
    我最怕做运动的了,没有哺乳后,已经慢慢向横发展了><

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  24. heidi,
    虽然你没有哺乳了,可是却开始了家庭主妇的生活,
    要打理一头家不容易咧,
    一天的家务,还有看顾一个孩子就足以消耗你很多体力了,
    所以,你不会肥到哪里去的啦,呵呵~

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  25. sunshine,(还是该称呼你venus好^^")
    哇,好高兴有人喜欢我的文章,
    比起其他格友妈咪,我不算是什么啦,
    无论如何还是得感谢你的喜欢^_^
    我也已经加了你哦~

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  26. 9kg很讓每個女人羨慕的數字~~謝謝你的分享
    我每次說要減肥都不成功,就是因為我沒有毅力~~
    我中年發福了,減肥任務變成更不容易了~~

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  27. "其实减肥真的不难,需要的只是那份毅力"-这句话本身。。。=.=~
    就是那份毅力难找罢了~对我而言啦~哈哈哈哈~
    刚去你帖看来~发现那里多一张美照~差别真的大~很美~^^

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  28. Silvia,
    昨晚有到你家坐坐,发觉到你有了两个孩子都依然那么苗条咧,哪里有什么中年发福>.<
    如果我将来也可以keep到像你那么好就好了!

    枫,
    哈哈,很多人就只是败给毅力而已啊~
    减肥的原理本来就这么简单罢了,呵呵~
    啊?多一张美照?

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  29. 真的很瘦了!!羡慕!
    可以分享下具体的方法吗??
    我之前喂母乳时完全不需要节食都可以从73kg(怀孕后期的重量)降到53kg(竟然比怀孕前的57kg还要轻)....
    但是现在...........不堪回首!!T_T
    我也想找回我20岁前的自己!!:p

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  30. 小薰妈,
    欢迎你来我家坐坐^^
    奇怪啊,我都不觉得你们有需要减肥的地方的?^^"
    我是靠每天运动瘦下来的,饮食方面我其实没有太注意,不过我是用卡路里计算法,每天维持在1300-1600kcal之间,当然,我每一天都必须会纪录自己的饮食咯。
    你看到上面有个链接吗?那里是我在cari的减肥日记来的,里面有纪录我每一天的饮食,你可以去参考一下~

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  31. 水晶你现在是多少kg啊??你好瘦咧!!

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  32. shet,
    我的体重?过去我的减肥帖看看吧,嘻嘻
    http://cforum1.cari.com.my/redirect.php?goto=findpost&ptid=1998184&pid=81125988

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  33. 你的毅力更夠!我能有你的一半就好了...
    我好久沒享瘦的滋味了...
    人家讲哺乳会瘦是騙人的!
    我现在在家像阿4...做到半命..睡眠也不夠...又是全哺乳...还是满身肥肉!

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  34. 可爱妈,
    真的,毅力很重要!没有毅力什么都是假的,呵呵~
    我控制不到我的嘴巴,所以只好靠运动。
    我已经把运动当成是我生活中的一部分,就好像早上起来要刷牙一样,嘻嘻~
    很多时候做什么东西心态都很重要,如果一直都觉得运动很麻烦很累,那肯定就不能持久啦:P

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